Slik sover du bedre uten sovemedisin
Halvparten av befolkningen sover for lite. En av tre nordmenn sliter med søvnvansker ukentlig. Og 500 000 av oss tar sovemedisin jevnlig – selv om 8 av 10 helst ville...
Vannkefir eller kombucha? Slik velger du riktig fermentert drikk
Vi forklarer forskjellen, og ser på hva forskningen sier om fermenterte drikker.
Du gjør alt riktig, men sover fortsatt dårlig? Sammenhengen mellom søvn, D-vitamin og tarmen
Gjør du alt riktig, men sliter likevel med søvnen? Ifølge en anerkjent amerikansk nevrolog er det kanskje ikke vanene dine som er problemet.