helse er personlig
Ta kontroll over egen helse
For deg som trenger litt ekstra hjelp for å komme i gang med livsstilsendringer.
Ta kontroll over din helse med skreddersydde tjenester innen forebyggende helse, kvinnehelse, kostholdsveiledning og mer.
Vårt ekspertteam består av leger, kostholdsveiledere, helsecoacher og psykiatere, som hjelper deg med å forstå kroppen din bedre og ta informerte valg for å forebygge sykdom og øke livskvalitet.
Grunnlegene
Klinikk for forebyggende helse
Trude og Line fra Grunnlegene, tror på en helhetlig tilnærming til helse – hvor tid, kunnskap og individuell oppfølging er nøkkelen.
De tilbyr blant annet kurs, foredrag og gruppebehandling.
Kostholdsveiledning
Mat er essensielt for god helse. Få personlig veiledning fra våre eksperter.
Gjennom skreddersydd veiledning kan du oppleve:
- Økt energi
- Vektnedgang og vektkontroll
- Bedre fordøyelse
- Forebygging av livsstilssykdommer
- Mental klarhet og balanse
Kvinnehelse i fokus
For kvinner som vil føle seg sterkere og mer balanserte i hverdagen
Anita Wiig er en erfaren hypopressiv trener, forfatter av boken "Mamma og magen" og har bachelor i ernæring. Anita har dyp forståelse for kvinners behov og utfordringer i før og etter fødsel.
Hun har spesialisert seg på å hjelpe kvinner med å styrke kjernen, redusere plager og oppnå en stabil og funksjonell kropp.
Gjennom hennes skreddersydde kurs og tjenester gir hun deg verktøyene du trenger for å ta bli kvitt plager og ta kontroll over egen kropp.
Kurs og foredragsholder
Livsstilsendringer som varer
Simen Løseth er lege i psykiatri og har en lidenskap for ernæring, livsstil, psykologi og hvordan alle disse faktorene henger sammen for vår helse og livskvalitet.
Simen kan bookes for kurs og foredrag og forteller lidenskapelig om helhetlig helse, med mat som medisin.
Han forteller om hvordan vi kan legge til sunne og gode vaner i livet, knyttet til mat, relasjoner, søvn og trening.
Ny norsk tjeneste
Et unikt innblikk i egen helse
Amino er en ny Norsk og unik helsetjeneste som gjennomfører avanserte blodprøver og gjør komplekse helsedata forståelige og handlingsrettede, slik at du kan ta kontroll over din helse og gjøre informerte valg på egenhånd.
Egen app lar deg lære og forstå dine egne biomarkører, få indikasjon på biologisk alder og tillater deg handle basert på dine egne personlige helsedata.
Nyeste artikler
Den enkle veien til bedre søvn
En ny studie publisert i Sleep journalen viser at bruk av sovemaske kan ha betydelige fordeler for både søvnkvalitet og kognitive prestasjoner. Studien fant at deltakere som sov med sovemaske...
Sovemasker - fungerer det?
Bidrar sovemasker til bedre søvn? Dette sier forskningen.
Biohacking - små naturlige justeringer som kan forvandle helsen din
Biohacking er et ord som stadig dukker opp i helse- og livsstilsverdenen, men hva betyr det egentlig? Kort fortalt handler biohacking om å gjøre små, målrettede endringer i livsstilen for...
Insulinresistens: Den skjulte årsaken bak fedme, diabetes og kroniske sykdommer
Insulinresistens har blitt en epidemi på verdensbasis, og linkes til mange alvorlige sykdommer. Slik får du det, og slik unngår du det.