En ny studie publisert i Athletech News viser at sovemasker faktisk kan forbedre søvnen betydelig – både når det gjelder kvalitet, innsovning og restitusjon.
Hva viste forskningen?
En omfattende undersøkelse med over 400 deltakere viste følgende:
-
79 % opplevde bedre søvnkvalitet med sovemaske
-
73 % følte seg mer uthvilt
-
65 % sovnet raskere
-
60 % våknet færre ganger i løpet av natten
Dette underbygger viktigheten av lysreduksjon – noe som er essensielt for produksjonen av søvnhormonet melatonin. Dr. Matthew Walker, forfatter av Why We Sleep, peker på mørke som en av de mest kritiske faktorene for god søvn.
SOMO – luksus sovemaske med akupressur
SOMO Sleep Fitness Mask kombinerer full lysblokking med målrettet akupressur, som stimulerer spesifikke punkter i ansiktet. Dette hjelper kroppen å roe seg ned og forbereder deg på dyp søvn – helt naturlig.
Støttet av søvnforskning
Dr. Matthew Walker anbefaler full mørklegging av soverommet, gjerne i kombinasjon med temperaturregulering og avslapningsteknikker. SOMO-masken gjør det enkelt å følge disse prinsippene – selv når du er på reise eller sover i omgivelser med lysforstyrrelser.
Hvem bør bruke SOMO?
Enten du er en biohacker, idrettsutøver, nybakt forelder eller en som sliter med tankekjør.
-
Beste sovemaske for side- og ryggsovere
-
Ideell premium sovemaske med memory foam
-
Et perfekt valg for søvnoptimalisering og bedre REM-søvn
Hvorfor dette er viktig akkurat nå
I en tid hvor flere enn noen gang rapporterer om søvnproblemer, blir naturlige og forskningsbaserte løsninger mer ettertraktet. SOMO-masken gir deg ikke bare en bedre natt – den gir deg også en bedre dag.
“Søvn er den mest effektive helsetrenden vi har – og det beste av alt? Den er gratis.”
– Dr. Matthew Walker
Klar for å oppgradere søvnen din?
Optimaliser din helse er stolt SOMO partner, og den første (og foreløpig eneste) forhandleren i Europa.
Utforsk vår kolleksjon av beste sovemasker for dyp søvn og high-end sovemasker for restitusjon.
Kilder:
-
Athletech News, 2023: "Sleep Mask Linked to Improved Slumber Metrics"
-
Dr. Matthew Walker: Why We Sleep, 2017
-
Dr. Matthew Walkers “Topp 10 Tips for Dyp og Restorativ Søvn”
