LED maske: dokumentert hudfornyelse med rødlysterapi og nær-infrarødt lys

LED-masker har tatt hudpleieverden med storm. Fra kjendiser til hudterapeuter – stadig flere oppdager hvordan lysbehandling kan forbedre hudens helse og utseende.

Men hva er egentlig en LED maske? Hvordan virker den? Og er det faktisk vitenskap bak, eller er bare en trend?

I denne guiden får du svar – basert på publiserte forskningsstudier fra anerkjente kilder.

Hva er en LED maske?

En LED maske er en ansiktsmaske med innebygde lysdioder (Light Emitting Diodes) som sender ut spesifikke bølgelengder av lys. Disse bølgelengdene trenger inn i huden og påvirker cellenes funksjon.

Forskjellige farger (og bølgelengder) har ulike effekter:

• Rødt lys (ca. 630–660 nm) – stimulerer kollagenproduksjon, reduserer rynker og forbedrer hudens elastisitet.

• Nær-infrarødt lys (ca. 800–850 nm) – går dypere inn i vevet, fremmer sirkulasjon, reduserer inflammasjon og støtter reparasjon.

• Blått lys (ca. 415 nm) – reduserer akne ved å drepe bakterien Cutibacterium acnes.

• Grønt lys (520–560 nm) – kan jevne ut hudtonen og redusere pigmentflekker.

LED lys behandling med "The Wave" fra Nutrilight:

Vitenskapen bak – slik fungerer det

LED-masker bygger på prinsippet fotobiomodulasjon (PBM) – også kjent som lavnivå lysbehandling (Low-Level Light Therapy, LLLT).

1. Lys treffer hudcellene
   Når lys av bestemte bølgelengder treffer huden, absorberes det av mitokondriene (cellens “energikraftverk”).

2. Økt energiproduksjon (ATP)
   Mitokondriene produserer mer adenosintrifosfat (ATP), som gir cellene ekstra energi til å reparere og fornye seg.

3. Økt kollagenproduksjon
   Fibroblastene (bindevevsceller) stimuleres til å produsere mer kollagen og elastin, som gir fastere og glattere hud (PubMed).

4. Redusert inflammasjon
   Lyset påvirker cellenes signalstoffer slik at betennelsesnivået i huden går ned (PubMed).

Forskning og dokumenterte resultater

Dette er ikke bare skjønnhetsindustriens påstand – flere solide kliniske studier bekrefter effekten:

• Reduksjon av rynker: En randomisert studie viste 31,6 % reduksjon i rynkedybde etter 10 behandlinger med rød LED (660 nm) over fire uker (Lee et al., 2023 – PubMed).

• Bedre hudfasthet og elastisitet: Bruk av LED-maske to ganger i uken i tre måneder økte dermis-tetthet og elastisitet (Jeong et al., 2023 – PubMed).

• Aknebehandling: Blå LED (415 nm) reduserte betennelse og bakteriemengde betydelig hos aknepasienter (Na & Suh, 2007 – PubMed).

Fordeler med LED maske

• Reduserer fine linjer og rynker

• Øker hudens fasthet og elastisitet

• Gir jevnere hudtone og mindre pigmentflekker

• Demper inflammasjon og rødhet

• Reduserer akneutbrudd

• Trygg for alle hudtyper – uten UV-stråling

Slik bruker du LED maske hjemme

1. Rens huden grundig

2. Sett på masken og velg ønsket lysfarge/program

3. Bruk i 10–20 minutter, 3–5 ganger i uken

4. Kombiner gjerne med et serum eller fuktighetskrem etterpå

LED- og rødlysterapi er dokumentert som trygg ved riktig bruk. De fleste opplever ingen bivirkninger, men personer med lysfølsomhet eller visse hudsykdommer bør rådføre seg med lege først (Barolet, 2009 – PubMed).