
Hva er Whoop?
WHOOP er en personlig digital trenings- og helsecoach som måler viktige fysiologiske data og gir detaljerte, praktiske tilbakemeldinger for å optimalisere dine prestasjoner gjennom et månedlig medlemskap.
WHOOP registrerer daglig stress på kroppen fra trening og hverdagsliv, med fokus på tre hovedområder: søvn, restitusjon og belastning.
Den bruker variabler som hjertefrekvensvariasjon (HRV), hvilepuls (RHR), respirasjonsrate og søvnkvalitet for å gi deg en daglig restitusjonsscore.
-
Overvåk og forbedre søvnen
-
Mål restitusjon for å prestere bedre
-
Se hvor hardt kroppen din jobber