Biohacking er en praktisk guide til hvordan du kan forbedre søvn, døgnrytme, kosthold, stressmestring og trening for bedre helse og økt velvære.
I boken får du konkrete hacks som kan gi deg mer energi og økt livskvalitet. Små livsstilsendringer og smarte, nye vaner kan gjøre en forskjell.
Biohacking handler om å forstå sin egen kropp og hvordan den reagerer og få større kontroll over egen helse. Metoden vil kunne hjelpe deg å forebygge utviklingen av en rekke livsstilssykdommer, og du vil oppleve at du er i balanse.
Forfattere:
Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi står bak podkasten «Biohacking Girls».
De har begge lang erfaring som treningsinstruktører, kostholdsveiledere og keto-coacher. I boken deler de sine opp- og nedturer som biohackere.
Bok - Biohacking - Verktøyene du trenger for å leve sterkere, sunnere og mer bevisst.
Innbundet
2025
Språk: Norsk bokmål
Konkrete tips og råd som kan gi deg økt energi og livskvalitet
Velg mellom VISA, Vipps eller kredittkort
Biohacking er en praktisk guide til hvordan du kan forbedre søvn, døgnrytme, kosthold, stressmestring og trening for bedre helse og økt velvære.
I boken får du konkrete hacks som kan gi deg mer energi og økt livskvalitet. Små livsstilsendringer og smarte, nye vaner kan gjøre en forskjell.
Biohacking handler om å forstå sin egen kropp og hvordan den reagerer og få større kontroll over egen helse. Metoden vil kunne hjelpe deg å forebygge utviklingen av en rekke livsstilssykdommer, og du vil oppleve at du er i balanse.
Forfattere:
Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi står bak podkasten «Biohacking Girls».
De har begge lang erfaring som treningsinstruktører, kostholdsveiledere og keto-coacher. I boken deler de sine opp- og nedturer som biohackere.
Andre populære produkter nå:
