Velkommen til en sunnere livsstil

..til en roligere hverdag og sunne vaner

..til pålitelig informasjon om helse

Din handlevogn

Handlekurven din er tom

vannkefir oppskrift

Oppskrift: Slik lager du vannkefir hjemme

Dette trenger du:

  • 30 g aktiverte vannkefirkorn

  • 600 ml ikke-klorert vann

  • 30 g rørsukker (eller hvitt sukker)

  • En skive sitron eller noen biter økologisk tørket frukt (valgfritt, men gir bedre smak og næring til kornene)

  • En fermenteringskrukke med luftlås eller et glass med løsnet lokk

Fremgangsmåte:

  1. Løs opp sukkeret i vannet ved romtemperatur.

  2. Tilsett vannkefirkornene, frukt og evt. sitron.

  3. Dekk glasset med en løsnet skrukork, bomullsklut eller bruk luftlås.

  4. La stå i 24–48 timer i romtemperatur (20–24 °C). Jo lenger fermentering, desto mindre sukker og mer syrlig smak.

  5. Sil av væsken, og ta vare på kornene.

  6. Nyt vannkefiren som den er – eller start en sekundær fermentering med smakstilsetning (f.eks. ingefær, bringebær eller sitrus).

Tips: gjenbruk vannkefirkornene!

Etter siling kan vannkefirkornene brukes om igjen direkte i neste batch. Med riktig stell kan de leve i mange år – akkurat som en surdeigsstarter.

OBS: Hvis du bruker dehydrerte vannkefirkorn, må de aktiveres først. Det tar som regel 5–7 batcher med sukkerholdig vann før de er fullt aktive og gir god fermentering.

Se hele vårt utvalg av fermenteringsutstyr